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瘦身精油的使用方法

推荐:萧帅 2018-12-20 10:00:51
 
  瘦身有很多种方法。有强烈的,有缓慢的,有吃力的,也有享受的。精油也是有瘦身功能的。不需要节食,配合适量运动。每天进行适当精油按摩,轻松做到瘦身。
  一般情况下,大多人都能使用精油的。除了对某些成分过敏的,排斥的。还有就是,月经期和怀孕妈妈们就不要乱来了。男式请随意。当然我们要买到质量好的精油,也要看看精油具体针对的地方和用法,看不能直接涂在皮肤表面。一般瘦身精油都是有迷迭香、葡萄籽、柠檬等成分的。主要都是消除脂肪,加速脂肪燃烧,恢复紧致的皮肤。对于瘦身精油,不能过多使用,瘦身需要一定过程。每天睡前洗澡后血液正循环中,这时使用瘦身精油进行按摩,加速脂肪燃烧。
  瘦身精油的使用方法
  倒10-20滴精油于掌心抹于腹部,并按摩腹部。腹部按摩并不是简单的揉肚子,选准基本穴位实施按摩,会起到事半功倍的效果,让你可以更自信地露出小蛮腰。
  穴位一:中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。
  穴位二:水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分,避免水肿,并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌,避免小腹突出。
  穴位三:气海穴腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。
  穴位四: 关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。 按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲,有利于腹部脂肪均匀分布;而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄,当然更有利于消除小腹赘肉。
  穴位五:水道穴肚脐以下大约3寸,关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。
  穴位六:天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处,以左天枢为重点。
  穴位按摩方法及时间:每天早晚仰卧在床上,先以手法2由上腹部向小腹推压3~4回,再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位,每个穴位各按摩2分钟左右。
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